今天我们就来说说远离干扰。无杂念，即专注、专心、无杂念的心态。为了不被打扰，我们可以从逆向思维的角度来考虑：是什么干扰了我们的思维。只有知道根本原因在哪里，才能准确对症下药，一味寻求解决办法，很难治愈疾病。以下是我关于不关注其他事情的想法。我希望这可以帮助你。
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以我家的女性为例。因为没有找到合适的地方，她选择了国庆不去旅行。不过，她不习惯一直待在家里，再加上周围人的比较，难免生闷气。我还收到老板要求放假加班。我的嘴里感到矛盾和温柔。这使得她本来计划今天下午做BEC练习，但由于内心的不安而未能成行。幸运的是，我没有拒绝或承诺，所以我有一个计划。
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解决这个问题只有两种方法： 要么修复它，要么放弃它。当它们互相排斥的时候，如果无法放下，就只能选择解决。如果解决不了，就只能考虑放下了。当它们并不互斥时，你可以选择先放下，再解决，先完成当前的任务，然后再尝试拔除心中的刺。如果以上都做不到，肯定会出现不同程度的干扰。
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如何判断解决与放弃现状的关系？这并不重要，因为根本不需要判断。通常，我们都选择继续手头的任务。如果执行得很好，说明不是互斥的，任务完成后就可以拔掉刺了。如果任务不能正常执行，就意味着互斥。这个时候你必须想办法解决或者说服自己放手。
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如何解决问题或者学会放手？这是一个新话题，所以我们不要离题。您可以查看以前的文章或向我提问。
这些是我对如何心无旁骛地做事的想法。如果我发现它们有用，我可以与您的家人和朋友分享。