青砖茶对身体的益处是有很多的，可是一切事儿全是两面的，也存有许多 群体是不能喝青砖茶，并且大伙儿还要把握泡浸的方式，那样才能够让青石砖茶的作用获得较大 的充分发挥，平常人每一次喝茶量控制在十二克就可以了，假如劳动者过多或是是长期处在高溫自然环境中，那么就可以食用二十克上下，那么什么样的人不宜喝青砖茶呢?下面小编带大家一起去看一下。
什么人适合喝青砖茶
1、工作疲劳上班族
青砖茶中含有丰富的氨基酸，这是构成青砖茶中内质的重要化学成分，含有多种矿物质，特别是其它食物中少有的微量元素，如钾，钙，锌，硒，镁，钼，磷，碘等有一定的营养价值和药物作用。
2、经常性便秘人群
茶汤中的肌醇，叶酸，蛋氨酸等多种化合物都有调节脂肪代谢功能，茶叶中的芳香物质能溶解脂肪，帮助消化肉类食物。
3、肥胖人士
茶叶中的纤维素等各种大分子被金花菌所分泌的酶类降解，生成一些低分子的可食性寡糖类，这些就是减肥消脂、清洁肠道、刺激有益肠道微生物生长繁殖的膳食纤维。
4、失眠多梦的人
茶叶有着提神的作用，过晚喝茶会导致夜间失眠，很多人到了晚上便是敬而远之。但是，青砖茶确实例外，有着明显的宁神助眠功效。研究发现，喝茶经过长时间的发酵，咖啡碱、茶多酚会明显减少，而茶多糖等明显增加，对神经兴奋有着明显的抑制作用，宁神助眠的作用尤为明显，可以有效治疗失眠。
青砖茶保质期多久
任何东西都是有保质期的，青砖茶也不例外。根据国家的规定，青砖茶可以长期保存在无异味、干燥、干净的环境当中，不过，这里所说的长期也是有时间限定的，最好不要超过15年，15年以上的青砖茶不仅口感有影响，内含物也会变少。