现在人们的生活节奏不断加快，压力也越来越大。这时，人们就会选择喝茶来缓解压力。红茶受到很多养生人士的青睐，因为红茶不仅味道好，而且还具有多种养生功效，可以有效缓解压力，放松身心。而茶爱好者关心的不仅仅是红茶的功效，还有红茶的口感和质感。那么下面小编就来介绍一下喝正山红茶的好处。
喝正山小种的好处
1、保健：红茶能助胃消化、增进食欲、利尿、消除水肿、增强心肌功能。
2、预防疾病：红茶具有很强的抗菌能力。用红茶漱口可以预防病毒引起的感冒，预防蛀牙和食物中毒，还能降低血糖和高血压。多项研究证明，正山民族红茶具有抗衰老、预防心肌梗塞、促进胃肠消化、抗菌作用、降低高血压等作用。小编在此建议大家养成喝红茶的习惯，预防各种亚健康症状的发生。
正山小种饮酒禁忌
1、正山人不适合冷饮，容易影响暖胃的效果。如果存放时间过长，营养成分就会大大降低。
2、不宜饮用刚采摘的正山民族茶，其中含有多种非氧化多酚、醛类和醇类，易诱发胃肠道疾病。
3、不宜与正山民族茶同服药物，人参、西洋参不能与正山民族茶同服。
4.神经衰弱、心脑血管疾病等患者。禁止饮用正山国茶；睡前或空腹时不宜喝正山精茶。
5、孕妇、哺乳期妇女不宜喝红茶，尤其是浓茶。
辨别正山小种真伪的方法
1、看形状
一般来说，传统的正山红茶是有条纹的，有点金属灰色带褐色，外观会油润，这是区分正山人的最基本点。
2.闻茶香