孕妇可以喝正山，但要适量，忌浓茶。正山族成品茶外观紧实均匀，色泽金褐色，油润，有天然花香，香气不浓，滋味细而微，滋味醇厚甘甜，喉韵明显，橙光清澈- 黄汤。
孕妇的茶叶挑选：
孕妇最好喝花草茶，如绿茶、绿茶、花茶等，以上茶具有清热降火、疏肝解郁、理气调经的功效。对于体质较弱的孕妇，建议喝一些温和的茶，比如红茶、普洱茶，不仅可以补充能量，还可以补充营养。
孕妇在怀孕期间无论选择哪种茶，都一定不能喝浓茶，因为浓茶中含有过量的咖啡因，会让孕妇更加兴奋，给胎儿带来过度的刺激。孕妇如果喝太多茶，尤其是浓茶，会对胎儿造成伤害。
大量饮用浓茶的危害：
1.茶叶中含有2%至5%的咖啡因，每500毫升浓红茶水约含咖啡因0.06毫克。每天喝5杯浓茶，摄入0.3-0.35毫克咖啡因。咖啡因有兴奋作用，摄入过多会刺激胎动，甚至危及胎儿生长发育。日本专家的调查还证实，孕妇如果每天喝5杯浓红茶，可能会使新生儿体重减轻。
2、茶叶中还含有大量鞣酸，它能与孕妇食物中的铁结合，形成一种不能被人体吸收的化合物。孕妇如果喝太多的浓茶，可能会引起贫血，还会给胎儿造成先天性缺铁性贫血。
因此，孕妇只喝少量的淡茶为宜。
