红茶粉的功效是醒脑解乏、暖胃御寒、提神解乏、生津清热，同时促进身体新陈代谢，提供所需的微量元素。被身体吸收，滋养肌肤，缓解干燥，调节肤色，抗氧化。
红茶粉的作用与功效：
1、养胃护胃
红茶经过发酵和研磨，更多的多酚被转化。红茶中的茶红素具有促进人体消化的作用。不但不伤胃，反而有养胃的功效。红茶富含糖和蛋白质。红茶中丰富的营养成分具有暖胃生热、增强机体抗寒能力的作用和能力。
2、消炎杀菌
红茶粉中含有的茶黄素具有杀菌、抗流感的作用，所以冬天多喝红茶也能抗流感！红茶中所含的氧化物和茶多酚可以杀死霉菌、真菌等细菌，还具有镇痛、抗炎作用。
3、清爽
红茶粉中的咖啡因能兴奋神经中枢，促进提神和思维集中，进而使思维反应更加敏锐，增强记忆力；对血管系统和心脏也有兴奋作用，加强心跳，从而加快血液循环，促进新陈代谢，同时促进出汗和利尿，从而加速乳酸（使肌肉感觉有感觉的物质）的排泄。疲劳）等体内陈旧废物通过双管齐下达到消除疲劳的效果。
4、生津清热
喝红茶可以解渴解暑，因为茶中的多酚、糖类、氨基酸、果胶等与唾液发生化学反应，刺激唾液分泌，使口腔感觉湿润、清凉；同时，咖啡因控制下丘脑的体温中枢调节体温。它还刺激肾脏促进热量和废物的排出，维持体内的生理平衡。
5、补充营养
红茶粉富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡因、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天冬氨酸等营养成分，日常饮用可以从中吸收以上营养成分。