红豆、薏苡仁、芡实代茶具有美容养颜、促进新陈代谢、调理肠胃、提高水分的作用，有利于人体的吸收和消化，并能补充人体所需的各种微量元素。身体。日常饮用可以提高抵抗力、利尿消肿、消三高、利尿健脾。
红豆薏苡仁代餐茶的功效：
1、美丽与美丽
红豆薏米芡实茶含有丰富的维生素E，经常饮用可以使皮肤更加白嫩，减少皱纹，消除脸上的斑点。长期食用还可以淡化黑色素的色素沉着，使皮肤更加滋润。
2.促进新陈代谢
红豆、薏米、芡实茶可以排除体内毒素，促进体内血液和水分的代谢，促进肠胃蠕动，使肠道更加通畅。它有助于排便，预防肠道疾病。
3、降低血脂
红豆、薏苡仁、芡实含有大量的纤维，可以通过吸收胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，可以达到降血脂、降血糖的效果。
4、祛湿养胃
红豆、薏米、芡实具有祛温养胃的功效。其中红豆、薏米具有极佳的祛湿功效。它们可以有效去除人体内积聚的水分和病毒。芡实最重要的功能就是补脾胃。他们一起吃饭会更有利于这些效果的发挥。
5、降低三高
红豆、薏米、芡实可以起到降低三高的重要作用，因为红豆、薏米、芡实含有大量的膳食纤维，可以让体内积累的物质随大便排出体外，还可以降低血压、血糖、血脂，能有效降低中老年人心脑血管疾病的发病率。
6.调理肠胃
红豆薏仁和芡实中含有大量的矿物质和维生素，不仅可以加快人体的正常新陈代谢，还可以减轻胃肠的负担。另外，薏米和红豆有很好的消肿作用，可以缓解人体水肿、排尿困难等肾脏疾病。