蓝莓富含多种微量元素和矿物质元素。喝蓝莓茶可以缓解便秘、促进消化、改善疲劳、缓解眼睛干涩。同时可以补充身体所需的能量和矿物质，抗氧化，增强免疫力，提神醒脑的功效。
蓝莓茶的功效与作用：
1、蓝莓的营养价值非常高。是一种高锌、高钙、高维生素、高铁、高铜的营养健康水果。能有效防止脑神经老化、软化血管，并能增强人体免疫力、强心。有“超级水果”的美誉。蓝莓具有独特的香气，深受人们的喜爱。
2、蓝莓中含有大量的紫色成分，这是花青素，可以消除眼睛疲劳，改善视力，让你拥有迷人的眼睛。
3、蓝莓茶可以提高大脑活力，因为蓝莓中丰富的黄酮类物质可以抵抗大脑衰老。此外，蓝莓还有益于心脏健康。它含有帮助血管扩张的成分，从而降低血栓和心脏病的风险。
4、蓝莓还有降低血糖的作用。对于爱美的女性来说，蓝莓茶热量低，不会导致发胖。它可以减少腹部脂肪，防止便秘，强健骨骼。
蓝莓原料：
蓝莓果实富含糖、酸、VC、VA、VB、SOD、熊果苷、蛋白质、花青素、膳食纤维等矿物质元素。每百克蓝莓鲜果花青素含量高达163毫克，蛋白质400-700毫克，脂肪500-600毫克，碳水化合物12.3-15.3毫克，维生素A高达81-100国际单位，维生素E 2.7-9.5微克，SOD5.39国际单位，维生素含量高于其他水果。
微量元素也很高，每克鲜果钙220-920微克，磷98-274微克，镁114-249微克，锌2.1-4.3微克，铁7.6-30.0微克，锗0.8-1.2微克，铜2.0 -3.2微克。