喝长宁红茶，建议每100毫升水放茶叶2克，水温80度左右。可以与牛奶和甘蔗一起食用。
长宁红茶的饮用方法：
不添加任何其他物质，保持红茶真实香气和原味的饮用方法，称为清饮法。
根据茶汤的加工方法，可分为冲泡法和煮沸法，其中以冲泡法效果较好、方便、卫生。冲泡时可以用杯子，也可以用壶，泡茶的量因人而异。
饮用时，可以静静地享受红茶的真香、原味、浓香。喝茶时，黄庭坚最容易感受到“如灯下悟，千里归影，口中无法言说，心中却欢喜内省”的美妙境界。
具体操作：
根据瓷壶的容量，放入适量的茶叶和水（冲泡后茶汤应呈红色，水温70-80，前几次沸水可能会出现酸味） 。前两次冲泡时间一般为5秒，第三次冲泡后的出水时间可根据冲泡次数和口味适当延长。浸泡时间不宜过长。适当的浸泡时间，不仅可以使茶味愉悦，而且可以增加浸泡次数。
长宁红茶的饮用方法：
1.红茶加牛奶。
红茶3克，牛奶100克，盐2克。将红茶放入锅中，加水煮沸5分钟。滤出红茶叶，将牛奶放入锅中煮沸。将牛奶煮沸，加入茶汁，加盐搅拌。
每天早上喝一次，可以有效补充气血，强身健体。
2、黄芪红茶。
黄芪15克，红茶3克。将黄芪放入锅中，加适量水，煮约15分钟。加入红茶，煮约5分钟。服务。
黄芪性味甘平，具有补气助阳、和中脾胃、润肺生津、祛痰、益气健胃、改善体虚症状的功效。
3、甘蔗红茶。
甘蔗500克，红茶5克。将甘蔗去皮、切碎，与红茶一起炒。
清热生津，治疗咽干、咳嗽痒、食油腻等，是理想的保健茶。
4、糯米红茶。
糯米50克，红茶5克。将糯米洗净，放入锅中。加入足够的水来煮。将糯米与红茶一起煮。
补气养血，改善虚弱症状。
