男人经常喝红茶具有清醒头脑，排解压力，暖胃健脾的好处，可以加快身体消化速度，促进食欲，有利于身体新陈代谢，同时能增强人体的御寒能力，起到消除疲劳，生津解渴，调理肠胃的作用。
红茶性温，可以帮助消化、促进食欲、利尿、消水肿，并且强壮心脏功能。红茶中含有的黄酮类化合物以及茶多酚物质能够清除自由基，有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。根每天喝一杯红茶，可以帮助男性减压，从而有利于心脏健康。
红茶中含有丰富的营养成分和糖类，属性甘润温和，可以滋养人体的阳气，能增强人体的御寒能力，生热暖胃作用颇佳。如果再添加一些蜂蜜、生姜、牛奶等则驱寒效果更好，还能补充各类人体所需的一些营养成分。
男人喝红茶可以祛油腻、清肠胃、助养生，帮助改善血管运动功能，降血糖、血压、血脂，降胆固醇。同时还能促进人体新陈代谢，帮助人体排出毒素，还有清热生津、利尿消肿、消除疲劳等功效。
红茶中咖啡碱类物质够刺激大脑神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更敏锐，记忆力增强。加上红茶的利尿功能，有助于排出体内老废物质，亦达到清醒头脑的效果。