尼泊尔红茶的功效为调理脾胃，促进代谢，帮助消化，可补充身体所需微量元素以及营养成分，能使思维反应更形敏锐，记忆力增强，同时起到温暖肠胃，加快排泄的好处，长期饮用尼泊尔红茶，还具有清醒头脑，缓解压力，抗疲劳的作用。
尼泊尔红茶是全发酵茶，经过熟化后能够产生茶多酚的氧化产物，这种氧化产物能够促进人体消化，能够养胃。在喝红茶时再加点奶，还可以起到一定的温胃作用，而且可以消炎，保护胃粘膜，所以尤其适合脾胃虚弱的人饮用。
尼泊尔红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸等多种营养元素。红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。
红茶中的咖啡碱物质可兴奋神经中枢，促成提神，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强，能从加快血液循环以利新陈代谢，同时缓解身体疲劳之感。
尼泊尔，一个内陆国家紧邻中国和印度，是世界最高峰——珠穆朗玛峰的家，境内还伫立着世界十大高峰中的八座，及240座超过20,000英尺的高峰。
从低地到高耸云霄的珠穆朗玛，尼泊尔有136个生态系统代表全球不同的气候带。在尼泊尔宏伟的山峰山脚下静立着的茶园，出产的极高品质的高山茶，出口到全球的茶叶市场。
尼泊尔红茶的茶园也各有特色。雾谷、库瓦帕尼等茶园擅长出高香（花果香）的红茶；
伊拉姆、香格里拉等茶园擅长出一些浓型的红茶，近些年来，茶园在保持本土特色的同时，红茶滋味不断改善，越来越受亚洲人民的亲睐。
就性价比来说，一般而言，非常优质的尼泊尔红茶产量不大，一般用作纯饮。自然而然，性价比更高。
重其本质，适者口珍。说了这么多，其实不管哪种红茶，只要适合自己口味的、质量好的红茶都是好茶。