冬季适量饮用发酵度高的温茶，以暖胃护胃，如普洱熟茶、老白茶、红茶、红茶、小青橙、乌龙茶等。冬季饮用对胃肠有一定的保护作用，同时可以御寒、促进消化、缓解感冒、提高抵抗力。
冬天喝什么茶好：
1、普洱熟茶
粘稠、甘甜、滑润、醇厚的普洱熟茶汤进入人体肠胃后形成一层薄膜，粘附在胃表面，形成对胃有益的保护层。长期饮用可以养胃、护胃。
2.乌龙茶
乌龙茶是一种半发酵茶，介于绿茶和红茶之间，颜色呈绿褐色，故又称“绿茶”。从口感上来说，乌龙茶不仅具有绿茶的清香和天然的花香，而且还具有红茶的醇厚滋味。
3、红茶
冬天喝茶的时候，很多人都会选择喝红茶。红茶味甘性温，对胃有很好的保护作用。很多红茶都会加一些糖，一些牛奶或者蜂蜜，这样味道更好。冬天泡一杯水温热的红茶不仅可以温暖身体，还能保护身体机能，适合肠胃体质虚弱的人。
4.小青橙
小青橙富含茶多酚和川陈皮素物质。冬季饮用可以润喉、散寒、生津止渴、加速胃肠蠕动、缓解消化，还具有疏通肠胃、促进新陈代谢的作用。
5、黑茶
黑茶是六大茶类之一，属于后发酵茶，是紧压茶的主要原料。黑茶按产地和工艺不同可分为湖南红茶、湖北老绿茶、四川雅安藏茶和电桂红茶。冬天喝红茶可以暖胃，提高身体的抵抗力。