桂圆、红枣、枸杞茶具有强身健体、健脑益智、缓解失眠、益气明目等功效，泡水喝还可以缓解失眠、疲劳，增强自身免疫力，同时补充身体所需的微量元素，长期饮用还有滋润皮肤、改善气色、润肺的好处。
桂圆红枣枸杞茶对身体有什么好处：
1.龙眼
龙眼性温补。服用后有很好的补血益气的功效。非常适合体质虚弱的人。对缓解疲劳无力、失眠健忘、心悸心悸、心虚头晕有显着效果。
桂圆还能补气养血，对神经衰弱、智力衰退有很好的疗效。是健脑、提高智力的佳品。
2、枸杞
枸杞味甘，性平。它可以滋补肝肾、明目、增强人的免疫力。可以用来泡茶，强身健体。另外，枸杞可以提高皮肤吸收氧气的能力，还可以起到美白的作用。
3、大枣
大枣性味甘温，归脾、胃经，具有补中益气、养血安神的功能。喝红枣会使面色红润。因为它具有滋养皮肤和血液的作用，还可以促进人体造血，可以有效预防贫血，使皮肤越来越健康。红润。
结论：
桂圆、红枣、枸杞茶对身体有很多好处，比如美容养颜、缓解疲劳、增强免疫力等。在日常紧张的工作和休闲时间，泡一杯茶可以有效刺激我们的味蕾。帮助放松心情，缓解压力。疲劳。
在家泡着当水喝也是不错的选择。它营养丰富、味道鲜美、解渴。