桂圆、红枣、枸杞茶、胎菊具有宁心、健脑益智、清心明目、增强免疫力、帮助调节身体的功效，同时补充所需的能量、蛋白质、维生素等等，对抗疲劳、保护视力的目的和好处，长期饮用还可以润燥解乏，调节气色，但过量饮酒是禁忌，其次肠胃敏感的人也忌饮。
桂圆、红枣、枸杞茶、胎菊的功效：
龙眼味甘，能入心。具有补心健脾、养血安神、帮助身体利尿等一系列功效。对气血亏虚、气血亏虚、神经衰弱的人有很好的疗效。
红枣具有养血安神、镇静肌肤、祛斑的功效。体质虚弱，或因血虚面色苍白、贫血者均可使用。也可用于脸上有黑斑的人。需要注意的是，湿痰证的人不宜多吃。
胎菊对于现代人的高血脂、亚健康等慢性病有很好的功效，而且胎菊中含有丰富的维生素A，是维持眼睛健康的重要物质。
胎菊茶可以使人头脑清醒、眼睛明亮。对于肝火旺盛、用眼过度引起的眼睛干涩尤其有效。对于经常感觉眼睛干涩的电脑族来说，多喝胎菊茶有益无害。枸杞性味甘平，能滋补、益精、明目养血，增强人的免疫力。
枸杞最实际的功效就是抗疲劳。此外，枸杞还有保肝、降血脂等功能。
结论：
这四者对人体都有很大的好处。体质虚弱的人可以多喝点水来调养身体，还可以健脾胃、补气血、安神。同时，桂圆红枣菊花茶也是女性的滋补茶，但需要注意用量。
桂圆、菊花、枸杞茶宜热冲泡，忌用花草茶。其次，有胃病的人禁忌。