我们简单科普一下“白茶”。白茶本身就是一种“微发酵茶”。其主产区为福建福鼎、松溪、政和等地。白茶的主要品种有白牡丹、银针、贡眉、寿眉等。

经常喝白茶对身体有哪些好处？

增加喝水量：相对来说这是最实际的“好处”。很多人不喜欢喝水，因为水“无味”。正确冲泡白茶并饮用，可以增加每天的饮水量，从而加快这一过程。肠道代谢，促进排便，预防便秘等肠道问题。

从理论上讲，它可以增强人体的免疫力：无论营养素的用量多少，白茶都含有一定量的茶多酚、黄酮类、茶黄素等物质。经常饮用可以增强人体的抗氧化能力。抵御病菌等有害物质的侵袭。

促进眼睛健康，预防干眼症、夜盲症等问题：白茶是一种富含营养成分的茶饮料。其中所含的胡萝卜素是维生素原A，无论剂量如何，经常饮用可以预防与眼睛相关的问题，例如干眼症、夜盲症等问题。

帮助“提神醒脑”：白茶含有一定量的“生物碱”，具体是咖啡因、茶碱、可可碱等物质。饮用它有提神醒脑的作用，可以为你的“精神疲劳”打开一扇新的大门。窗户。

培养你的闲适优雅，美化你的心情：喝茶无疑是生活中一件能让你静下心来的事情。经常喝茶可以培养一个人的“悠闲优雅”，让心情变得更好。美丽。

喝白茶，应该使用什么茶具？

冲泡白茶时，一般建议选择“有盖碗”来冲泡茶，既美观又具有观赏性。特别推荐使用白色带盖碗。对于老白茶，建议使用紫砂壶，这样可以凝聚茶香，防止茶香流失。

健康喝白茶，小事该做到（看完这3点，才发现白茶还是喝错了）：

浓度不要太高，不要给身体带来太大的压力。饮水温度不宜过高，以免给食道带来麻烦。最高温度不建议超过65摄氏度。少量饮酒，不要太贪心，把它培养成闲暇时的一种爱好。白茶是一种清雅醇厚的茶饮，经常饮用有很多好处。健康品味，还原茶香。希望一杯优雅的白茶能为您的生活增添色彩。