但到了工作站后，就像躺在床上一样。很快我就开始感到困了，一直打哈欠。我有一颗努力的心，但眼睛却不停地“打架”，总是无精打采。
如果经常感到困倦，不及时调整，很容易降低工作效率。因此，如何让自己焕然一新就成了一件非常重要的事情。我们都知道喝茶有提神醒脑的作用，但是什么样的茶可以帮助缓解睡意呢？疲劳怎么办？今天我们就来看一下。
1.茉莉花茶
茉莉花的叶子翠绿，花瓣洁白，有独特的香味。是制作花茶的首选。将茶叶和茉莉花按比例混合，茶叶吸收花香。
茉莉花茶外形紧凑，既有茶叶的清香，又有茉莉花的浓郁香气。自古就有“花中之冠、天下第一香”的美誉。泡茶后汤色黄绿半透明，耐久。气泡。
茉莉花茶，又称“茉莉花茶”，原产于我国福建福州地区。它的历史可以追溯到汉代，在我国已有一千多年的历史。是很多人都喜欢喝的花茶。
茉莉花茶性凉，味甘微苦。用沸水冲泡后，茉莉花中的芳香物质就会挥发掉。气味令人耳目一新。饮用后可缓解疲劳、提神醒脑。非常适合工作和学习的人。喝。
2、清池菊花茶
我们都知道菊花可以缓解疲劳、明目。对于下午容易犯困的人来说，喝菊花茶是一个不错的选择。
目前，我国菊花的种植范围广泛且多样。今天我们就以开封出产的清池菊为例。基于优越的自然条件，清池菊在生长过程中接受了充足的光照。它是一种颜色丰富、芳香四溢的花。集、 于一体的优质菊花。
清池菊的生长、采摘、制作过程均经过严格的手工挑选。其花大而美丽，色泽金黄宜人，花瓣紧实厚实，富含水苏碱、黄酮类、维生素、菊粉等，营养成分堪称菊花中之极。
经常饮用清池酒可以有效缓解疲劳。不仅有助于清心除干，还有助于缓解眼睛干涩的问题。对于女性朋友来说，经常饮用清池菊还可以滋润肌肤。可以说是一款男女老少皆宜的茶。
3.柠檬薄荷茶
太阳火辣辣的，尤其是下午醒来的时候，真想喝一杯清凉解暑的饮料。这时候喝一点柠檬就是不错的选择。
柠檬是一种营养价值很高的水果。它含有大量的维生素C、糖、钙、磷、铁、柠檬酸等物质。其独特的香气和汁液能给味蕾带来强烈的刺激，从而达到提神醒脑的效果。
许多人不习惯柠檬汁的酸味。冲泡柠檬时，可以与一些蜂蜜和薄荷混合。薄荷本身具有清凉的性质，味道甘甜，可以冲淡柠檬的酸味，给困倦的心情带来一丝清凉感。
4、中药玫瑰花茶
玫瑰不仅具有很高的观赏价值，而且还具有很高的营养价值。用玫瑰花泡出来的茶，香气浓郁，味道甘甜，含有丰富的维生素C，经常饮用，不仅可以滋润肌肤，而且还含有香叶。酒精、橙花醇、香茅醇等挥发性芳香气体也能帮助平静情绪、缓解疲劳。
我们知道，市场上的玫瑰花品种繁多，但质量参差不齐。如果你想挑选一款高品质的玫瑰花，不妨看看小众品牌华中药用玫瑰花。这朵玫瑰经过人工筛选，花蕾饱满。完整，无碎花和杂质，含有高含量的维生素和矿物质。
冲泡时，可一次取3-5朵中药玫瑰放入杯中，然后加入开水冲泡。汤煮好后，营养物质就会释放出来，散发出沁人心脾的香味。喝一口尝尝味道。清新醇厚，非常适合上班族饮用。
