王老师今年36岁，结婚三年了。每次和妻子做爱后，我总是感觉很累。第二天醒来时，我感到虚弱、昏昏欲睡。我没有以前那样的精力了。
结婚后感到疲倦、精神不振是很多人面临的通病。如果这种情况持续发生，可能会影响生活和工作。这个时候就应该及时控制，适当的进补，调理。
性交伤害的原因：
性交过于频繁，体力耗尽时被迫性交，因思虑过多而过度自慰。
中医认为，精、气、神为人体三宝，其中精为根本，气为动力，神为主导。三者可以相互转化。
性欲过度，就会损伤肾精。精伤则泄，泄则神散。如果精气严重耗损，神气就无依无靠，导致精、气、神双损，导致大病。
性伤害的类型：
色伤：指房事过多、思虑过度、不能达到所欲所欲而对人体的气、血、阴阳造成损害。
精症：是指性交时射精后大量出汗的情况。
瑟厥：是指性交时或高潮或结束时突然四肢发冷、意识丧失。
如何选择辅食：
鞭打蔬菜
在中国悠久的饮食文化中，鞭菜并不罕见。在中医中，鞭菜是有机结构的食物，很容易被人体吸收并转化为自身的能量，其功效远比普通的植物和肉类食物有效。《本草纲目》 具有补肾肝、养血补气、养肤强筋骨的作用。
贻贝
贻贝又称珍珠菜、贝类菜。富含蛋白质、碘、B族维生素、铁、钙、锌、磷等。味咸，性温，具有温肾、固精、益气的功能。适用于男性性功能障碍、口渴、房事、阳痿、遗精等症。男性经常食用可以增强人体性功能。
羊肉
羊肉是冬季餐桌上的一道常见菜肴。性热，有助阳之功效。杜仲是补肾良药，可缓解腰膝酸软、乏力遗精等症状。
杜仲为杜仲树的树皮。《本草经集注》中记载，选择杜仲时，可以将其折断。如果里面有白色丝状的棉纤维，那就是品质较好的杜仲。
蛋
鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性交后恢复元气的“还原剂”。婚礼前几天，阿拉伯人主要用大葱煮鸡蛋，以增强新婚之夜性生活的美感。
在我国古代，婚宴煎鸡蛋的习俗也在官民中流传。新婚夫妇的性生活消耗大量的体力，因此补充鸡蛋可以帮助快速恢复体力。
泥鳅
