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肾病的人不爱喝白水,更不能喝苏打水!这8种安全饮料肾病患者可以放心饮用

汽水、奶茶等含糖饮料从确诊的那一刻起就被列入饮料黑名单。

如果你不想让自己的尿酸、血糖、血脂、体重偷偷上升,最好不要喝这些“快乐水”。

白水健康但无味。肾脏有问题的人想喝有味道的。这8款饮品值得一试。

咖啡

在著名肾脏病学杂志NDT上发表的一项大型研究中,研究人员发现,通过咖啡等方式摄入咖啡因有助于降低慢性肾病患者的死亡率。咖啡因可能对肾病患者有保护作用。

剂量:

每天喝1-2杯(450ml以内)

注意:

患有多囊肾病、高磷血症、高钾血症的人不建议喝咖啡。

为了避免糖和奶油的摄入,不建议购买速溶咖啡,也不建议在饮料店购买加奶油或糖粉的咖啡。

此外,一些肾病患者对咖啡因的耐受性不高。如果出现失眠、头痛、焦虑、颤抖、心律不齐等症状,请勿强迫自己饮用。

水果茶

由干果片组成,如柠檬片、橙片、红火龙果片、苹果片、猕猴桃片等。肾虚的人可以直接购买商家准备的茶包。

剂量:

如果自己拌的话,每种水果取一颗,3~5颗;如果你买成品,一次只买一包。

注意:

不要将杨桃片浸泡在水中,尤其是混合水果茶包。

另外,不要选择含糖的成品茶包。成分表越清晰越好。

山楂干片、红枣干片

山楂水消食化积;红枣水补血祛寒。

抓起一些泡在水里就可以喝了,简单又安全。

剂量:

制作一杯600ml,干山楂片2-3片,干红枣片。

注意:

山楂、红枣泡水虽然有营养滋补作用,但它们不是药品,所以即使有肾病的人喝了也不会造成任何危害。

只是害怕,有些人把这些饮料当作药物,觉得“药效”不够,就擅自添加中药。如果不小心,可能会选择有肾毒性的药材,可能会对肾脏造成进一步的损害。

陈皮

陈皮本质上就是橘子皮,可以化痰、解郁。它既是药材,又是食品成分。当然,也可以泡水喝。

剂量:

600ml,10~20g就够了。

肾病的人不爱喝白水,更不能喝苏打水!这8种安全饮料肾病患者可以放心饮用

注意:

陈皮比较酸,所以不宜添加太多。

菊花

菊花药食同源,日常吃法也有很多种。最常见的方法是用热水冲泡。

泡水的菊花有淡淡的花香,有利于喝水。

剂量:

600ml水,2-3朵菊花就够了。

注意:

菊花性寒,脾胃虚寒、容易腹泻的人不宜经常喝菊花茶。

枸杞

“这种顶级产品具有花蜜般的味道,已知一勺可以延年益寿。”

枸杞是国人熟知的养生食材,可以补肾、润肺、明目。

剂量:

一杯600ml水,大约10-20粒就够了。

注意:

中药中钾、磷含量一般略高。需要控制钾、磷的肾病患者要注意适当减少枸杞的用量。

脾胃虚寒、阴虚滑精、腹泻、寒痰者不宜食用。

玉米须

玉米须味甘平,能利尿、消肿、泻热、平肝、利胆。

泡水后有淡淡的玉米香味,对肾病患者没有副作用。

剂量:

一次一小包(约2-3克)。

注意:

别指望它有传说中的神奇功效。目前没有确凿的证据表明玉米须对肾脏疾病有益。

西洋参

人参属植物,与人参一样具有益气生津的功效。

而且根据目前的临床应用观察,对于肾病患者来说相对安全,有助于缓解疲劳。

剂量:

只需几片。

注意:

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