什么茶减肥最有效？推荐这十款茶

1.乌龙茶

乌龙茶对于正在节食减肥的人有明显的效果。由于节食者通常吃得少，食物残渣少，所以大便干燥，难以排出。通常用沸水冲泡乌龙茶可以有效帮助消化、消除脂肪。腻。

2.决明子茶

决明子茶能清便、清肝、明目。对于肠道功能缓慢、减肥期间容易便秘的肥胖者有很大的作用。只需用热水冲泡即可。

3、荷叶茶

荷叶茶可以清热利湿，可以治疗水水肿，对于压力过大导致肠道敏感引起的便秘非常有效。但只有与荷叶、炒决明子、玫瑰花一起煮水冲泡才有效。

4、大麦茶

薏苡仁茶具有清热利湿的功效，可以有效消除水肿。但薏苡仁茶必须与新鲜荷叶、山楂一起用热水煎煮，才能达到最佳效果。

5、山楂茶

山楂宜用水煮，这对肥胖者来说是个好消息。长期饮用可以消除体内脂肪，排出体内废物，祛瘀化痰。

6、陈皮茶

陈皮茶主要是用来去油腻的。如果吃太多油腻食物，可以去除油腻，促进消化。陈皮茶宜用开水冲泡。

7、玫瑰花茶

玫瑰花茶具有多种功效。它不仅可以用来泡茶，还可以泡酒。对活血化瘀、治疗肝胃气痛有很好的作用。可以用温水冲泡。

8、菊花茶

菊花茶是一种比较方便的减肥饮品。可以直接用热水冲泡，可以装在保温杯里携带。每天饮用可以清热、降脂、降血压。

9.柠檬茶

柠檬茶有消脂、助消化的功效，还可以美白皮肤。是减肥的好饮品。通常可以用柠檬片，加入适量的蜂蜜和温水冲泡。

10.大麦麦芽茶