不过，喝普洱茶也有禁忌。不当饮酒可能会导致副作用。因此，喝普洱茶时一定要保持良好的饮茶习惯。下面我们就来看看喝普洱茶需要注意什么。
1、空腹时不宜喝浓普洱茶
都说喝茶要清淡，喝浓茶对身体不好。尤其是空腹时，不宜喝浓茶，否则会刺激胃。
有些朋友喜欢喝浓茶，觉得淡茶无味，但长期喝浓茶却有害健康。
虽然普洱茶有消食健胃的功效，但空腹喝浓普洱茶可以增强胃肠蠕动。空腹喝浓（生）普洱茶容易刺激、损伤胃壁粘膜。时间长了，很容易导致肠胃功能紊乱，很容易导致肠胃功能紊乱。导致饥饿，严重时会导致低血糖状态，对身体有害。
空腹时不宜喝浓普洱茶。建议根据个人情况适时饮用。俗话说“空腹喝茶难入睡，晚上喝茶难入睡”。
2、普洱茶不宜隔夜喝
茶叶放置时间长了会发生什么变化？研究表明，最重要的变化是茶多酚的进一步氧化，颜色加深。
一杯清绿茶，尤其是在高温下放置较长时间，会失去绿色，增加黄色。这是茶叶中的茶多酚氧化形成黄红色和红棕色的氧化产物，主要是茶黄素、茶红素、茶褐素等。
茶多酚大量氧化，使茶色浑浊，降低保健作用。另外，保温杯冲泡的普洱茶不宜经常饮用，隔夜普洱茶也不宜喝。
3、少喝新普洱茶
普洱生茶性寒凉，胃、肠道寒凉的人一定要小心。新采摘制的茶往往具有较强的手火气，喝多了还会引起上火等不适。
有些茶香浓重的普洱生茶还会引起胀气、排气等身体不适，不适合肠胃有问题的人饮用。
从营养角度来看，新泡的普洱茶没有放置一段时间，营养成分还没有被氧化。一些患有胃酸缺乏和慢性胃溃疡的老年患者如果长期饮用可能会出现不良反应。
4.不要在饭前或饭后立即饮用。
大多数人都有喝茶的习惯。科学合理地喝茶有益于健康。对于一些爱喝茶的朋友来说，几乎每天都要喝一杯茶。
其实喝茶也是很有讲究的。如果喝茶不当，不仅对健康无益，还会对身体造成伤害。比如饭后，有些人习惯在饭中或饭后喝茶。事实上，这是不正确的。的。
饭前大量喝普洱茶会稀释唾液，影响食物消化。饭后饮酒要适时，不可盲目。最好在饭后等待一小时，才能真正达到最佳的保健效果。
因此，饭前或饭后半小时内不宜喝茶。为了避免消化不良，饭后最好喝一些水。
5、睡前不要喝生普洱茶
普洱生茶以云南大叶晒干绿茶为原料，经特定的压榨、干燥工艺制成。成品茶含量丰富、口感浓郁、茶香浓郁、耐冲泡性高。晚上可以适量饮用。但需要注意不要过量，最佳饮用时间是睡前2小时。
普洱生茶含有大量的咖啡因。一般建议晚上少量饮用，但切忌喝浓茶或过量饮酒。
其次，如果担心影响休息，可以在睡前2小时左右少量饮用。
6、寒不宜饮生普，热不宜饮熟普。
在喝茶的时候，需要根据自己的体质选择合适的茶来喝，这样才会对身体有好处。
平时怕冷，四肢不温暖，喜欢喝热饮，体温往往较低，冬天感觉更冷，温茶最好。舒普茶汤红润明亮，给人一种温馨舒适的感觉。再加上茶性温，具有温补的作用。
比如喝普洱生茶，性寒。如果你的体质偏寒，那么就不适合喝生茶，这样会加重寒气。
因此，体寒的人不能喝生普洱茶。最好选择茶性温和的熟普洱茶。
如果体质偏热，可以多喝生普洱茶，少喝熟普洱茶。