红茶的功效有哪些：红茶富含茶多酚和咖啡因；可以提神醒脑；缓解疲劳；第二；红茶是全发酵茶；性温，色红，富含茶红素等物质。长期饮用可加速人体新陈代谢、促进消化、暖胃。
红茶的功效与作用有哪些？
1.金生清热
喝红茶可以解渴解暑，因为茶叶中的茶多酚、糖类、氨基酸、果胶等与唾液发生化学反应，刺激唾液分泌，使口腔感觉湿润、清凉；同时，咖啡因控制下丘脑体温中枢的活动，调节体温。它还刺激肾脏促进热量和污垢的排出，维持体内的生理平衡。
2、提神、消除疲劳
红茶含有大量的咖啡因和茶多酚，能兴奋神经中枢，促进思维清晰和集中注意力，进而使思维反应更加敏锐，增强记忆力；它还可以兴奋血管系统和心脏，增加心跳，从而加速血液循环和新陈代谢。
3、抗氧化、抗衰老
红茶中的抗氧化剂可以完全破坏癌细胞中化学物质的传递途径。红茶比绿茶具有更复杂的抗氧化成分，对心脏特别有益。
4、暖胃护胃
红茶经过发酵和烘焙。茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少。红茶对胃的刺激也较小。
红茶可以养胃又不伤胃。经常喝加糖和牛奶的红茶可以消炎，保护胃粘膜，对治疗溃疡有一定的作用。