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不同年龄段的人喝什么茶?

茶是中华民族的国饮。人们用茶调理身体的意识逐渐增强,饮用方法也越来越理性。我们平时喝茶的时候,经常听说喝茶要根据体质、季节来定,但是很少听说不同年龄段应该选择喝什么样的茶。其实喝茶也要看年龄。

人的身体在不同年龄段的接受能力不同,对茶叶中营养物质的吸收和反应也不同。尤其是儿童和老人,在喝茶方面有一些禁忌和特殊性。喝什么茶最好?你应该喝多少?怎么喝?我们一起来了解一下吧!

孩提-舞勺之年(6~13岁)

建议:绿茶、熟普普、花茶,帮助身体发育

茶叶中含有酚类衍生物、维生素、氨基酸、糖类和其他微量元素,有利于儿童的生长发育。早餐后和下午适量喝茶,有助于提高注意力,增强抗病能力。熟普洱茶性质温和,刺激性较小。可以适量喝一些熟普洱茶或者饭后用茶漱口。花茶不仅视觉上美观,而且味道不苦不涩,有花香,孩子们会比较喜欢。

但需要注意的是,儿童每天喝茶的量不宜超过500毫升,茶汤尽量淡一些。

舞勺-舞象之年(13~20岁)

建议:绿茶、白茶,提神护眼

13-20岁的青少年正处于身体生长发育阶段,每天需要大量用脑。比较适合喝绿茶和白茶。绿茶具有较强的抗氧化能力,有助于提神、护眼;而白茶营养丰富,适合成长中的青少年。

茶含有许多促进健康的成分。平时适量喝点茶。茶叶中的一些多酚、消化酶、茶多糖等可以在一定程度上帮助新陈代谢。

不同年龄段的人喝什么茶?

但青少年正处于身体发育的重要阶段,不宜过多饮茶。同时,晚上也不宜喝茶,以免影响睡眠,影响第二天的学习。

弱冠-而立-不惑之年(20~40岁)

建议:绿茶、熟普普、花茶,帮助身体发育

20岁到40岁是人体的黄金年龄。这个阶段的人身体强壮,精力充沛,身体抵抗力较强。这个年龄段的人只要体质允许就可以喝各种茶。只需选择您最喜欢的茶即可。

这个阶段,大多数人已经步入社会。生活压力大,喝酒、社交活动多,很多人喜欢熬夜、吃油腻的食物。身体容易出现亚健康。茶叶中的有效物质可以帮助我们平衡营养。

如果聚餐等活动较多,可以多喝绿茶、白茶、红茶。多喝白茶、红茶。白茶可以清热,红茶可以帮助消化、解腻。整天使用电脑的上班族可以多喝绿茶,有提神醒脑的作用。

不惑-天命-花甲之年(40~60岁)

推荐:红茶、黑茶、普洱茶等温和茶类

40岁以后,身体机能逐渐衰退,精力普遍不如以前,肝、肾等内脏器官的功能也下降。 40岁以后,喝茶应首选绿茶、红茶、普洱茶。

红茶性质温和,养胃,特别适合身体虚弱、手脚怕冷的女性。

不同年龄段的人喝什么茶?

此茶性质温和,适合年老体弱者饮用。主要原则是喝淡、温热、不过量。黑茶发酵后,其中的有益微生物可以帮助肠道脱脂、促进消化,还具有一定的辅助排毒、暖胃作用。体质虚弱的人应尽量选择淡红茶、黑茶。茶性质温和,适合老年人和体虚者。主要原则是淡饮、温饮、不宜过量。

古稀之年(70岁后)

建议:老红茶、老白茶、红茶

60岁以后,老年人进入消化系统衰弱、身体耐力下降的阶段。这个阶段最适合喝红茶,冲泡一些老红茶、老白茶等温和的茶。但老年人喝茶要清淡,不宜太浓,饭后要少喝茶。

以上建议是根据茶性与物理特性的匹配而提出的。实际生活中,可以根据个人的身体状况和生活习惯来喝茶。只要你的身体适应并且舒服。

叹息,古老的茶馆

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用户评论


断桥残雪

哎哟,终于有个文介绍了我们老年人喜欢的茶!确实,年纪大了口感更偏好清淡一些,乌龙茶和菊花茶简直就是我们的救命稻草啊!这篇正好提醒我再买点玫瑰花茶给妈用~

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╯念抹浅笑

这篇文章说的真好,我觉得年轻人想喝什么就应该喝什么,不用按照年龄来划分。不过确实,随着年纪增长,对口味的要求也会慢慢变化。

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最怕挣扎

哈哈哈,我是90后,这篇把我逗乐了!说什么年轻人的茶味是“苦涩酸”的?!这不是说我们喜欢咖啡吗?我可是普洱紅茶都要喝上几杯啊,这才是真正的人生滋味!

    有10位网友表示赞同!


我家的爱豆是怪比i

虽然说的很有道理,但我觉得年龄只是一个参考指标而已。个人喜好确实更重要,有些年轻人就喜欢喝一些清淡的茶,反而有些老年人却喜欢喝绿萝茶这种带些“冲劲”的味道,不能一概而论啊!

    有14位网友表示赞同!


开心的笨小孩

我最近还在想,什么样的茶适合我的儿子喝呢?他可是10几岁的孩子!看完这篇文章有点眉目有了,看来还是得慢慢尝试给他试试看哪种茶口味合适...

    有12位网友表示赞同!


坏小子不坏

对啊,不同年龄段的人确实有不同的想法和需求。小时候喜欢一些甜味的水果茶,现在长大后更喜欢喝一些清香淡雅的绿茶了

    有12位网友表示赞同!


打个酱油卖个萌

写的很棒呀!特别认同你的观点,随着年龄增长,我们的味蕾也会发生改变,就会越来越喜欢些更清淡、口感更醇厚的茶饮了

    有15位网友表示赞同!


心脏偷懒

这个观点很有意思,我觉得不同的年龄段喝不同类型的茶,确实能够体现出不同的人生阶段。比如年轻人的茶是“苦涩酸”的,代表他们渴望奋斗和探索,而老年人的茶则是“清香淡雅”的,寓意着他们对生活的享受与平静。

    有10位网友表示赞同!


墨城烟柳

这篇文章真是太贴心了!让我重新想了想平时喝茶的问题,原来真的是随着年龄增长,口味变化也越来越大呢!

    有17位网友表示赞同!


←极§速

不同年龄段确实有不同的感受,比如年轻人喜欢一些口感刺激的茶饮,而老年人则更注重茶叶的药用价值和养生功效。

    有14位网友表示赞同!


封心锁爱

我觉得这个文章的分类还是有些局限性。每个人的胃口都是不一样的,不单单取决于年龄因素

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十言i

对!不同性格的人喝茶也有差异呀!我朋友是活泼开朗的,总喜欢一些味道浓厚、口感刺激的茶;而我的性格比较内向,则更喜欢一些清淡的緑茶或红枣茶

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海盟山誓总是赊

写得真好!很有启发性啊,让我明白了很多东西

    有16位网友表示赞同!


(り。薆情海

我感觉这个划分有点片面,每个人体质和喜好都不一样。也许有人在年轻的时候就喜欢喝淡淡的茶,也有人年纪大了却依然喜欢鲜明的茶味。

    有10位网友表示赞同!


◆乱世梦红颜

这个分类挺有意思的,让我自己也想反思一下自己平时喜欢喝什么茶!

    有19位网友表示赞同!


青袂婉约

其实我觉得最重要的是找到自己喜欢的茶,无论是什么类型的都可以😊

    有18位网友表示赞同!


烬陌袅

我很认同你的观点,随着年龄增长喝的茶的确会发生变化。我现在更注重一些有养生功效的茶叶了!

    有16位网友表示赞同!


凝残月

我觉得这篇文写的很好,很能让我想到生活中不同年龄段的人确实喜欢不同的茶款!

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