女性喝苦荞茶的好处是美容养颜、改善脂肪、生津止渴、抗衰老。其次，苦荞茶含有丰富的膳食纤维和脂肪酸，可以促进胃肠消化，解腻，提高自身免疫力。但不宜过多饮用，更忌喝冷茶。其次，忌空腹和寒性体质的女性饮用，以免引起肠胃不适。
黑苦荞富含脂肪酸、膳食纤维、粗蛋白等，其营养价值是小麦、玉米、大豆、肉类等常见食物无法比拟的。具有清热解毒、助消化、消肿等保健作用。
黑苦荞中的脂肪酸物质亚油酸和油酸，可以缓解高血压和血糖。其次，对于孩子的健康成长也有很大的帮助。可以促进儿童发育，加快营养吸收。
油酸是补充前列腺素和脑神经的重要成分。无不良影响，可作为长期保健茶饮用。
那么黑苦荞有什么好处呢：
1、美丽与美丽
经常喝苦荞茶有助于美容。它对对抗老年斑和雀斑特别有效。这是因为苦荞茶可以有效抑制皮肤产生黑色素，还可以阻碍白细胞增殖产生的蛋白质。
2、抗衰老
黑苦荞茶富含黄酮类、维生素、E-胡萝卜素和维生素C等对人体有益的营养成分。这些物质被人体吸收后，可以清除体内的自由基，防止体内的氧化反应。可防止脂质过氧化对人体造成损害。它可以改善体内各器官的功能，延缓各种衰老症状的出现。
3、改善脂肪
苦荞茶富含膳食纤维和多种氨基酸。一方面可以帮助促进肠道蠕动，增加体内脂肪燃烧、热量消耗；它吸收热量，可以吸收体内多余的油脂，防止体内脂肪大量堆积。
4、促进消化
人们平时多喝黑苦荞茶，还可以促进消化，改善肠胃消化功能，因为它所含的维生素B和膳食纤维可以加快肠道蠕动，并能促进人体内消化液的分泌，并能加速胃肠消化。分解食物，对缓解消化不良、缺乏食物引起的腹胀有很好的作用。
5、提高免疫力
经常饮用荞麦茶有助于提高人体免疫力。苦荞茶含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种微量元素等营养成分，不仅可以帮助补充身体所需的各种营养成分，还有助于增强身体的免疫力。