喝红茶、普洱茶、铁观音茶、茯茶等可以起到刮油解腻的辅助作用。这种茶经过一定程度的发酵，茶中含有丰富的物质，如咖啡因、茶多酚等，每天适量饮用，可以加快肠胃蠕动，从而在一定程度上分解去脂、刮油、促进微循环。
喝茶有助于抑制细胞内胆固醇的合成，同时减少动脉粥样硬化的机会。这些是血脂，不是我们的皮下脂肪。
高脂血症对我们的危害非常大，很容易导致各种心脑血管疾病。这并不是单纯通过胖瘦就能看出的，而是与自己的饮食、运动等生活方式有关。
很多患有高脂血症的朋友都很瘦，而经常喝茶的人高脂血症相对较少，但也有胖子
我们常说茶可以消除脂肪和油腻。就是促进消化的同时抑制血脂的升高，让身体真正顺畅舒适。
其次，茶还有加快食物消化、促进胃肠蠕动的作用，这就是为什么喝茶后很快就会感到饥饿的原因。
而且茶还可以帮助你加快消化和排泄，但与直接减肥还有一定的差距。一般来说，由于茶叶中的成分可以促进人体内的脂肪代谢，因此喝茶对减肥更有辅助作用。
然而，人们日常喝茶时，摄入量是比较有限的。如果你完全希望喝几杯茶汤后立即有减肥效果，那是不可能的。
因此，我们需要合理看待喝茶。