喝绿茶不会导致上火。绿茶是一种不发酵茶。它性寒，富含咖啡因、茶多酚等物质。降解干燥作用，适量饮用不会引起上火，反而会补充身体水分，起到清热解暑的作用。
绿茶味甘涩，“静而不寒，轻饮”。夏季饮用，可消暑清热，醒脑提神。对增进食欲、健脾和胃也有明显作用。
一杯美味的绿茶可以促进体内汗液的分泌，使体表的热量通过出汗而散发出去，而且热茶中的咖啡因还能刺激肾脏，有利尿的作用，并且体温也会下降。
其次，当气温升高或者体表干燥时，我们体内的水分就会加速流失，所以我们会感到口渴。这时，适量喝点绿茶，清香四溢，既能解渴又能促进唾液分泌，从而达到事半功倍的效果。
绿茶虽好，但要注意这些
1.胃寒、胃虚。体寒或胃虚的人不适合喝绿茶。绿茶具有很强的收敛性。饮用后会引起胃部不适、腹胀、胃痛。
2、经期女性不宜喝绿茶。绿茶性寒，特殊时期女性要注意保暖，喝红茶加少许生姜或红枣最合适。