可以喝冬瓜荷叶茶、烧山楂茶、红茶、普洱熟茶、决明子茶、绿茶、乌龙茶、陈皮茶、大麦茶等来刮油腻、减胃。这些茶富含维生素和膳食纤维。在一定程度上可以帮助消除油腻、减肚子、保持身体平衡。
什么样的茶可以起到刮油的作用
1.绿茶
绿茶含有芳香族化合物、茶多酚、咖啡因等，可以溶解脂肪、去浊去腻，防止脂肪在体内堆积。茶叶中的儿茶素具有抗氧化、改善新陈代谢、清除自由基等功能，并能减少脂肪细胞的堆积，辅助减肥。
2.决明子茶
决明子因其清肝明目、解毒通便等功能而被认为具有一定的减肥功效。不过，决明子只适合偶尔紧急使用。如果长期靠喝决明子茶排便，会导致胃肠蠕动下降，加重便秘。因此，决明子可以喝，但不能每天喝。可以长期喝。
3. 烧山楂茶
助消化
功效：中医认为，山楂果烧焦后酸碱度会变弱，苦涩味会增加。吃的时候可以加一点红糖或者焦糖麦芽等，既可以改善口感，又可以解腻。
焦山楂只需进补，因此不适合脾胃虚寒、反酸等消化道疾病的人食用。
4、黑乌龙茶
在众多茶饮料中，乌龙茶的去脂效果是最好的！
尤其是在我们吃了很多油腻的食物后，喝一些黑乌龙茶，它的去脂效率可以比其他茶高一倍。
同时，黑乌龙茶富含茶多酚，其浓度比普通乌龙茶更高，可以进一步抑制人体对脂肪的吸收。
5、荷叶茶
很多人工作压力大，容易引起便秘，长期积累就会导致肥胖。这时可以喝一杯荷叶茶，可以清心火、平肝火、泄脾火、降肺火。它促进肠道蠕动，排出毒素。荷叶茶药性偏寒，女性经期不宜饮用。脾胃虚寒者不宜喝荷叶茶，体瘦、气血虚弱者慎服。
6、陈皮茶
如果你不小心吃太多油腻了，也没关系，泡一壶陈皮茶，去解油腻吧。原料：陈皮4克。功效：理气调中，疏肝健脾，导滞消积。