喝小青柑茶的好处是止渴利尿、润喉咽部、消除压力、提神醒脑。其次，小青柑茶还能促进胃肠消化，可以补充身体所需的能量和水分。同时对精神疲劳、咳嗽、皮肤干燥有一定的积极作用，但过敏体质、便秘的人禁忌，其次是失眠严重的人和肝脾虚弱的人。
小青柑茶有什么功效
1、润喉、舒缓喉咙
小青柑是以成熟的葛根和小青柑皮为原料的完美组合。陈熟茶性温和温胃，入口甘甜醇厚，柑皮清香纯正。适当饮用小青橙冲泡的茶汤，可以扩张上呼吸道，改善慢性咽炎，同时还能润肺。
2.改善脂肪
小青橙含有“辛弗林”，主要用于氧化脂肪、减肥。同时，普洱熟茶中的茶多酚等物质可以帮助分解脂肪，抑制人体对脂肪的吸收。对于肥胖者来说，适当喝小青橙是有益的。
3、清爽
橘子中所含的酚酸可以杀菌、使体香、提神醒脑、美白肌肤、清热泻火、滋阴美容，对女性朋友有明显的功效；同时具有消除疲劳的功效，冲泡方便，日常工作只需泡一泡即可缓解长期连续工作的疲劳。
4、理气健胃
小青柑果小、皮绿、柑橘品质青、挥发油含量高。陈皮中的苦味来自挥发油中的柠檬苦素，具有化痰、润肺、理气、散结的功效。健胃、保护心血管等功效。
5、抗衰老
普洱茶中含有小青柑，富含维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用的元素。
小青柑茶的禁忌有哪些
首先，小青橙应立即冲泡饮用，忌久放。忌喝冷茶汤和隔夜茶汤。
其次，儿童、身体虚弱的老人、肝脾不好的人、气血两虚的人不适合喝橘子。
第三，神经衰弱，晚上容易失眠的人，更不用说小青橙了，最好少喝茶，或者适当分时间喝。
第四，空腹大量饮用柑橘茶，会抑制胃液分泌，稀释胃酸，从而影响消化，引起头痛、心悸、茶醉等症状。
第五，对于便秘的人来说，青柑茶叶中的茶多酚也会使大便更加干燥，所以这样的人应该少喝，或者禁忌喝。