蒲公英荷叶苦丁茶的功效是清热利湿、解暑止渴、利尿通便、提高免疫力。其次，它还可以加快人体新陈代谢，维持身体平衡，缓解视觉疲劳。同时对消化不良、咳嗽等也有一定的功效。改善效果，适量饮用还有生津止渴、利尿、消除疲劳的作用。
蒲公英荷叶苦丁茶有什么功效
蒲公英具有清热解毒、利尿的功效。 《本草》记载：“蒲公英味甘、平，性无毒，宜入肝、胃，解热凉血。”蒲公英能够泻火祛湿，可以改善湿热引起的恶心、舌苔，对于湿热引起的痤疮也有很好的效果。
荷叶，味苦，性平。归肝、脾、胃经。它可以消暑除湿，健脾升阳，而体内湿气重的根本原因就是脾不好。用荷叶健脾祛湿效果较好。荷叶还有降血脂的功效，与蒲公英搭配，有很好的降脂瘦身功效。
苦丁茶的营养价值非常丰富，如维生素C、黄铜、蛋白质、熊果酸等。还有很多功效，可以帮助我们明目、清热解毒，还可以帮助我们调节身体，提高身体的免疫力。
蒲公英荷叶苦丁茶禁忌人群
1、风寒感冒者不宜饮酒
冬季是感冒的高发季节。患有风寒感冒的人应该多吃生姜等温热的食物，以祛除体内的寒气。有利于治疗感冒。
2、虚寒体质者不宜饮用
虚寒体质的人最突出的特点就是冬天特别怕冷，经常感觉手脚冰凉。这种体质的人喜欢吃羊肉、狗肉等温性食物，不容易“上火”，但喝了凉性苦丁茶后，手脚冰冷的症状就会加重，不利于上火。虚寒体质改善，甚至出现腹痛、腹泻等严重症状。