连心茶具有解暑、除燥、补水的功效。其次，连心茶中含有莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱，可以改善困倦和疲劳状态，镇定情绪。改善烦躁、急躁，每天喝水，还有抗氧化、生津止渴的功效。
莲心茶有什么功效和好处
1.改善便秘
莲子茶有一定的减肥、美容功效，还可以用来改善便秘。
2、清热降火
连心茶味苦，性寒。据《本草再新》记载，莲心能“清心火、平肝火、泻脾火、降肺火、清热烦烦、生津止渴”，所以莲心茶有有良好的清热降火作用。
3、降压作用
连心茶含有一种特殊成分——Sebaxin等物质。这些成分进入人体后，可以通过释放组胺来扩张人体末梢血管。因此，喝莲心茶可以起到显着的降压作用。
4、延缓衰老
莲子心所含的营养物质可以清除人体内多余的自由基。自由基是人体衰老的主要原因之一。因此，莲子心可以有效帮助延缓衰老，保持皮肤活力。
5、养心安神
莲子心茶可以去心火、补气血，还可以辅助调节抑郁、心烦等症状。经常失眠、多梦、心烦易怒的朋友可以泡一杯莲心茶，睡前一小时饮用，可以改善。
莲心茶的禁忌有哪些
莲子心吃太多容易引起腹胀、嗳气等胃部症状。对于患有慢性胃病的患者来说，进食后更容易引起胃部不适。因此，建议慢性胃病患者慎食。
由于莲子心性寒，适量服用可清热降火。但长期使用会对寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康。