红茶中的咖啡因通过刺激大脑皮层使神经中枢兴奋，促进提神和思维集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强；它还对血管系统和心脏有兴奋作用，加强心跳，从而加速血液循环，以利新陈代谢。所以喝茶后很容易入睡。
红茶比较温热，对胃的刺激较小。早上起床的人还没有完全清醒。这时候可以在下午喝一杯红茶和绿茶，更加提神（肠胃弱者不适合喝绿茶）。
喝完冰茶睡不着
晚上不能喝红茶，可以听音乐看电视
喝红茶睡不着怎么办
晚上喝冰茶会失眠吗？
茶应该可以提神醒脑。如果你喝太多，你就睡不着。建议晚上少喝茶。即使想喝酒，也不要喝太多
茶同时具有“提神”和“返老还童”两种功能。
使大脑更加清醒灵活，让酒后难以入睡。红茶对女孩子来说是有好处的。有利。
晚上最好不要喝酒，以免失去理智，只是提神。呵呵。
白天尽量多喝点，时间长了就不会失眠了。
喝多了就习惯了。
与绿茶、铁观音相比，红茶刺激性较小。这是一种温热的茶。如果你不太喝茶或者对茶敏感的人怕喝了之后睡不着，建议去之前一到半小时不要喝茶或者喝淡茶。床。茶。