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长期灰尘大喝什么茶清肺

长期接触灰尘、灰尘的人适合喝一些花茶或传统茶,如绿茶、肥海、枇杷叶茶、无花果茶、薄荷茶、金银花茶、普洱茶、鱼腥草茶等。柑橘茶、陈皮白茶等,这类茶含有丰富的物质,日常泡饮不仅可以补充水分,还可以缓解和改善情况。

长期除尘喝什么茶可以清肺润喉?

1.山竹茶

罗汉果富含维生素C,以及葡萄糖、矿物质和微量元素。用它泡茶可以清肺降火、生津止渴。经常喝罗汉果茶还可以起到清肠排毒、润肤润喉的功效。

2、银耳茶

材料:银耳(银耳)20克,茶叶5克,冰糖20克。

制备方法:

1.银耳洗净,加水和冰糖炖至熟,然后将茶叶浸泡5分钟。

2、取汁放入银耳汤中,拌匀服用。

具有润肺、止咳、化痰的作用。

3.胡萝卜茶

材料:白萝卜100克,茶叶5克,盐适量。

制备方法:

1、首先将白萝卜洗净切片,煮至烂,加少许盐。

2、将茶叶放入沸水中浸泡5分钟,然后倒入萝卜汁中。白萝卜清热化痰,茶清肺热。具有理气开胃、止咳化痰的功效。

4、三叶润肤茶

配料:人参叶15克、龙利叶15克、枇杷叶15克、瓜蒌10克、麦冬15克、甘草6克

制备方法:

1.将头放入3碗水中煎至1碗。

2.再煎2碗水,煎至半碗。

清燥润肺止咳,缓解干咳、鼻咽疼痛、失声等。

5、冬花枇杷茶

材料:枇杷叶15克,蜂蜜适量。

制备方法:

1.将头放入3碗水中煎至1碗。

2.再煎2碗水,煎至半碗。

具有清燥润肺、化痰止咳的功效。

6、菊花陈皮茶

喝菊花陈皮茶后,可以改善长期吸烟引起的胃火、咳嗽、鼻腔烧灼感等。吸烟容易刺激胃,引起胃酸分泌,还可能导致废物在肺部堆积所以适合多喝菊花陈皮茶来改善。

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