中年人适合饮用普洱茶、老白茶、乌龙茶、枸杞茶、八宝茶等。传统茶类中，普洱茶、老白茶、乌龙茶风味独特，醇厚甘甜，适合中年人饮用。八宝茶等也适合中年男性饮用。不仅可以补充能量，还可以滋养身心，有一定的好处。
中年人喝什么茶比较好
1、普洱熟茶
普洱茶分为熟茶和生茶。对于中年人来说，养胃还是很重要的。普洱熟茶性味温和，普洱熟茶滋味醇厚，香气迷人。茶褐素和维生素C等，所以对于中老年人来说，普洱熟茶是一个不错的选择。
2. 黑茶
黑茶是后发酵茶的一种，是六大茶类之一。按地域分布，黑茶主要分为湖南黑茶（富茶、千两茶、黑砖茶、三尖茶等）、湖北青砖茶、四川藏茶等。古邑黑茶（安茶）、云南黑茶（普洱熟茶）、广西六堡茶、陕西黑茶（富茶）。
黑茶一直深受中年人的喜爱。黑茶香气纯正，茶汤略带棕黄色。
3、老白茶
老白茶是很多人都喜欢喝的茶。主要原因是白茶存放时间较长，茶味更加醇厚、香浓。白茶在多年的储存过程中，茶叶内部成分慢慢发生变化，香气成分逐渐挥发，汤色也逐渐发生变化。茶色变红，滋味变得醇厚，茶性逐渐由寒转温，且存放时间越长，滋味越醇厚，饮用价值越高。很多中年人都喜欢老白茶的味道，这对身体也有好处。