《肝病本源》云：“肝和则生气，发育万物，为诸脏腑生化”。中医认为：肝、胆为表里，开窍于目。调节血液的功能对人体起着重要的作用。
然而，由于生活节奏的加快，人们的学习压力和工作压力进一步增强，熬夜已成为当今社会的普遍现象。熬夜会对肝脏造成很大的伤害，严重影响肝脏的自我修复能力，诱发各种疾病。
而在快节奏的生活中，熬夜是不可避免的，那么我们应该如何调理肝脏呢？不妨试试这三种茶，它们都是护肝宝藏。
绿茶
绿茶中含有一定量的咖啡因，能促进胃液分泌，增强机体分解脂肪的能力，减少脂肪，促进消化，能有效预防和治疗脂肪肝；
绿茶中的茶多酚对病原菌、病毒等有明显的抑制能力，能提高机体免疫力，有效预防病毒性肝炎；绿茶含有丰富的维生素，长期饮用绿茶可以促进肝细胞的新陈代谢，增强肝细胞的活力，使肝脏保持旺盛的活力。
普洱茶
长期熬夜很容易造成分泌紊乱、胆固醇高、血压升高，对肝脏的损害也很大。普洱茶本身含有脂肪分解脂肪酶，对脂肪的分解有很好的作用。
普洱茶性味温和。饮用适当浓度的普洱茶不会对胃产生刺激。浓、甘、滑、醇的普洱茶进入体内，胃肠产生的薄膜粘附在胃的表面，形成有益于胃的一层。保护层的厚度，长期饮用普洱茶可以起到健脾和胃、保肝护肝的作用。
菊花茶
据古书记载，菊花味甘苦，性微寒，具有疏风热、平肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代医学研究表明，菊花确实具有抗菌、抗病毒作用，尤其是菊花中含有的少量硒，是修复肝脏的必需元素。
因此，菊花茶特别适合长期熬夜看电脑的上班一族。多喝菊花茶可以有效呵护和调节肝脏，减少熬夜带来的疾病危害，保持身心健康。
长期熬夜对身体是致命的打击，也是对生命和健康的透支。长期熬夜会导致人体新陈代谢减慢，生理紊乱，并对肝脏、血管等造成很大伤害，进而诱发各种疾病，必须引起我们的重视。
虽然喝茶对护肝有一定的作用，但要从源头上解决问题，还需要从减少熬夜入手。
财富诚可贵，但健康更可贵。如果可以的话，让我们适当放慢脚步，给自己一个喝杯茶的时间，多关注一下窗外的风景和身边的人吧！