其实喝普洱茶会影响睡眠吗的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解喝普洱茶会失眠吗，因此呢，今天小编就来为大家分享喝普洱茶会影响睡眠吗的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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晚上喝熟普洱茶怎么样
晚上喝熟普洱茶是非常不错的，如果说晚上一定要喝茶的话，那么熟普洱茶就是首选，他的茶性相对比较温和，有助于消化，少喝一些淡淡的普洱茶是不会影响睡眠
天天喝普洱茶有什么好处和坏处
好处就是可以起到排毒养颜的作用，促进排便的作用。
坏处就是不易吸收和消化，容易产生负重感，还是适当的食用会比较好些的。
喝普洱茶会失眠吗
喝普洱茶会引起失眠。普洱熟茶性质温和，容易引起失眠，但因为它含有能提神醒脑的茶多酚，如果白天喝太多，或者茶太浓，可能会导致夜间失眠。治疗应以维护为主。首先，我们应该坚持早上慢跑20分钟。第二，要调整思维方式，让事情自然进行，保持冷静。第三，我们应该在睡觉前洗个热水澡或泡脚半小时，听听轻松愉快的音乐。
喝生普洱的好处和坏处
喝生普洱的好处坏处有哪些，做为一个资深茶友，这是一个严谨的话题，特别是在食品类上（茶叶归食品类），需要科学的依据支撑，目前没有科学证明每天喝生普洱茶对身体不利，因为不同年份的生普还是有区别的，反而是普洱茶树品种是中国西南特有的大中叶种乔木，多元化，多样性，在茶叶植物界已经足够领先，喝茶还是要遵循看茶喝茶，因人喝茶，健康喝茶。
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