一、食用茶籽油对人体有什么好处？
与猪油、黄油等动物脂肪相比，茶籽油含有90%以上的不饱和脂肪酸。我们的身体只能吸收饱和脂肪酸，不能吸收不饱和脂肪酸。因此，茶籽油多为动物脂肪，不易发胖。同时，菜籽油比同为植物油的橄榄油热量更低，而且还富含蛋白质和微量元素芦苇，因此更加健康。
食用菜籽油非常健康。茶油含有维生素和维生素。其中维生素E是很好的抗氧化剂，能有效滋润、滋养肌肤。少量的维生素C和维生素A还可以保持皮肤活力，保持皮肤弹性。洁白光滑。角鲨烯和黄酮类化合物可以有效帮助延缓身体衰老，增强身体免疫力，对减肥也非常有利。
菜籽油比普通花生油具有更高的营养价值。当然，它的味道和质地一定是不同的，因为它是从两种植物中提取的，但我认为菜籽油是不同的。花生油的味道更偏向于香气，而花生油则更偏向于日常使用。菜籽油中所含的脂肪含量或者脂肪颗粒的含量比花生油低，所以吃这种油不容易发胖，有利于你的身体瞬间减肥，也可以帮助你的身体改善体重。身体的运作，因为它含有比花生油更高的维生素含量。
茶油中含有80%左右的不饱和脂肪酸、维生素E、黄酮类、角鲨烯等抗氧化物质。
1、山茶油含有高达80%的不饱和脂肪酸，能有效降低胆固醇、平衡血压、调节血糖、改善血液循环。而且，不饱和脂肪酸还可以保持皮肤弹性，有效延缓衰老。
2、山茶油含有维生素，其中维生素E是很好的抗氧化剂，能有效滋润和滋养皮肤，少量的维生素C和维生素A还能保持皮肤活力，保持皮肤洁白光滑。
3、山茶油中含有的角鲨烯和黄酮类物质，可以有效帮助延缓机体衰老，增强机体免疫力。
茶籽油含有丰富的维生素，每天吃两汤匙就足以维持人体一天的需要，而且茶籽油中不饱和脂肪酸的含量非常高，很容易被人体吸收，不会被人体吸收。转化为脂肪。脂肪对于减肥也有好处，对心脑血管也有好处！
二、茶籽油的功效与作用是什么？
茶籽油的功效与作用：茶油具有清热利湿、杀虫解毒的功能。常入药，可抑制衰老，对慢性咽炎和预防人体高血压、动脉硬化、心血管系统疾病有良好的疗效。
长期服用可清胃润肠，可治痧气引起的腹痛、急性蛔虫阴痹、习惯性便秘等。山茶油具有抗紫外线作用，直接涂抹可预防晒伤、除皱、头癣、体癣、头皮屑、脱发等。茶油可用作洗发水和护发素的成分，以预防皮肤瘙痒和慢性湿疹。
在台湾等地，茶油拌饭和面条被普遍用作女性产后的最佳补品。我国中药配方中，常采用茶油配制各种膏剂、丸剂。民间常用茶油浸泡蜈蚣、螃蟹，涂敷治疗疮毒。
扩展信息
茶籽油具有良好的营养保健作用。在古代被视为延年益寿、健康美容的佳品。当代，国际粮食及农业组织已将其作为重点项目予以推广。种子油是世界上最好的食用油，茶籽油已得到大力推广。
研究表明，茶籽油特有的天然茶多酚等物质，在油茶油、花生油等其他油类中并不存在。茶籽油富含不饱和脂肪酸，其脂肪酸组成比较合理，具有抗衰老、保护皮肤、改善血液循环、增强消化功能和内分泌功能等作用。
参考来源：百度百科-茶籽
参考来源：百度百科-山茶油
茶油不含芥酸和胆固醇。经检测：山茶油中的不饱和脂肪酸高达90%，油酸达到80-83%，亚油酸达到7-13%，尤其是其含有的丰富的亚麻酸是人体所必需的，但无法合成。空场
茶籽油可以美容、保护皮肤，因为菜籽油含有丰富的不饱和脂肪酸，可以使皮肤细嫩润泽，使头发乌黑。此外，它还含有丰富的维生素E和抗氧化成分，有利于促进人体细胞抗氧化和清除自由基，从而减少皱纹、延缓衰老。
三、花生油和调和油能混在一起吃么？有什么危害和益处么…。
还有花生调和油，没有好处也没有坏处。最好用一种，因为味道不同。
四、食用花生油好一点，还是食用珑津茶油好一点？
当然是龙津茶油
五、花生油和山茶油那个好？跟调和油有什么区别？
当然是山茶油。山茶油被称为东方橄榄油。
1、煎烤每天早上用茶油煎1-2个鸡蛋。
2、炒菜茶油含有丰富的维生素A、E，具有抗氧化作用。用茶油烹调、煎炸，不仅可以保持食物原有的新鲜度，而且还有去腥的作用（用茶油烹调鱼，去腥效果很好）。
3、炒、蒸
茶油经高温加热后不会改变其营养成分，也不会改变颜色或味道，不会产生对健康有害的物质。
单不饱和脂肪（山茶油）对人体健康最有益，因此人们应该多摄入这种脂肪，而少吃其他脂肪，如饱和脂肪（动物脂肪、椰子油和棕榈油）和多不饱和脂肪（种子油）。
山茶油还具有很多药用功效，比如：可以直接抹在皮肤上，可以直接拿来喝等等。
我们家一直吃山茶油，用山茶油做饭油烟就少了很多。 （除了毛油，我一般都是吃提纯的山茶油）