养胃的茶有很多，比如大枣茶、大麦茶、黑苦荞茶等。养胃茶的起源是利用中药中滋阴的各种药性来帮助养胃、健胃。使人们拥有健康的肠胃。
滋补茶：
1、红枣茶；
红枣对胃有很好的作用。干枣泡出来的茶味道甘甜，适合不习惯喝微苦茶的人。另外，常喝红枣茶还可以美容养颜。效果会让肤色越来越好。
2、大麦茶；
大麦茶是谷物茶的一种，性质非常温和。大麦茶富含均衡维生素，对胃粘膜有很好的修复作用，且无任何刺激。
3、黑苦荞茶；
糖尿病人还可以喝养胃茶，可以软化血管，预防动脉硬化等疾病。当然也能更好的促进胃里的消化吸收。
4、花茶；
花茶不仅可以养胃，还可以去除口臭，由内而外散发出芳香的气味。最难能可贵的是，花茶非常漂亮，细细品味，心旷神怡。
5、红茶；
红茶比绿茶更有营养。与牛奶搭配很合适。也是英式下午茶的必点。口感滑爽，可以搭配小饼干一起吃。它还具有充饥的作用。
养胃需要注意：
1、养成良好的生活习惯：少吃多吃，只吃七顿饱。早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。避免暴饮暴食。
2.改变饮食习惯：按时吃饭，坐着吃饭时不要站着或蹲着。避免吃烧烤等辛辣、油炸、熏制食物，不吃太酸、太生冷等刺激性食物，不饮酒，少喝浓茶、咖啡。多吃蔬菜和粗纤维食物，如芹菜、蘑菇等。
3、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温性食物有养胃作用，适合胃寒症状；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外，枸杞、银耳、红枣、核桃等都可以当零食或者添加蔬菜。饭后和睡前，可以搓手热身，以肚脐为中心，顺时针搓64圈。完成后，双手搓热，按摩小腹。胃病的发生、发展与人的情绪、心态密切相关。因此，一定要注意心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、愤怒等负面情绪刺激。