常见的能祛肝火的茶有很多,比如菊花茶、绿茶、苦丁茶等,最适合肝火旺盛的人。
1、菊花枸杞茶:
菊花性味甘,性寒。具有平肝明目、疏散风热的功效。它含有丰富的维生素A,可以维护眼睛健康。对于肝火旺盛、用眼过度等引起的眼睛干涩有很好的疗效。
2、绿茶:
绿茶味微苦,性寒。具有清热、解毒、消暑、止渴、去火、除燥、生津、强心、提神等功效。冷饮绿茶可以帮助缓解愤怒和内热。
3、苦丁茶:
肝火旺盛的人喝苦丁茶。如果生活中出现无法控制的烦躁情绪,经常晚上做噩梦,感到紧张害怕,就可以判断是肝火旺盛所致,中医称之为肝火上炎。当出现这种症状时,可以将苦丁茶泡水喝。由于苦丁茶性寒,无症状或体质虚弱的人不建议饮用。
4、金银花茶:
金银花性寒,味甘。其味甘性寒,清热而不伤胃。皮疹、咽喉肿痛、血斑及热毒血痢等,效果显着。
针对不同症状对应正确喝茶,可以更好的去肝火。