喝浓茶后的头晕可以通过喝一碗糖水或嚼几颗糖丸，或者吃一些含糖食物，比如茶点来缓解。因饮茶过多或过多而引起的心悸、全身发抖、头晕目眩、四肢无力、胃部不适、恶心、饥饿等现象也称为茶醉。空腹喝浓茶或平时喝茶少的人突然喝浓茶，或身体虚弱的人喝浓茶，都容易喝茶醉。
缓解喝浓茶头晕的方法：加糖、
然而，解决茶中毒的方法却非常简单。只需要喝一碗糖水，或者喝一两勺煮熟的五花肉，过一会儿就会缓解。因此，当有些人很饿，却又不得不喝茶时，可以先喝一碗糖水或嚼几粒糖丸，一般都是安全的。
含糖食物，
为了避免茶醉，可以在喝茶的同时吃一些含糖食物，比如茶点。
预防喝茶头晕的方法： 1、喝茶不宜太浓，
因为茶叶中含有咖啡因，喝了几杯浓茶后，大量的咖啡因会被吸收到血液中，会引起头晕、头痛、神经兴奋，甚至出现肌肉震颤、心律失常、抽搐抽搐，即、《醉茶》。
2、不要喝太多茶。
茶叶中含有多种维生素和氨基酸，对清油脱脂、增强神经兴奋、消化利尿等有一定作用，但并不意味着喝得越多越好。如果喝茶过多，茶水会积聚在肠道内，阻碍横膈膜的运动，影响正常吸收。另外，当大量的水进入人体后，容量会迅速增加，会增加心脏的负担，导致心肺功能异常，尤其是对于心脏功能较差的年老体弱者。一般来说，每天喝茶1-2次比较合适。
3、不宜空腹喝茶。
因为空腹时胃里含有大量胃酸，茶会稀释胃液，降低消化功能。
4.不是每个人都适合，
患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、肺结核、心脏病、胃病、肠道溃疡等患者不适合喝茶，哺乳期和孕妇、婴儿也不适合喝茶。如果出现“醉茶”现象，不要紧张，应立即吃一些正餐、甜点或糖果，这样可以起到解酒的作用。
喝茶的原则
其致醉物质是咖啡因和氟化物。有些人喝了几杯浓茶后，常常会出现感觉过敏、失眠、头痛、恶心、站立不稳、手脚发抖、精细工作效率下降等症状。其实，这就是过量咖啡因的作用。严重的茶中毒可能会引起肌肉震颤、心率紊乱，甚至抽搐抽搐。这是中枢神经系统发出的危险信号，应立即送往医院急救。茶叶中含有大量氟，氟在人体内蓄积过多会引起慢性中毒。主要症状是牙齿变色、脱落，全身四肢、脊柱、骨关节疼痛，全身无力，严重时肢体功能受损，骨关节变形，甚至瘫痪。
喝酒会醉，喝茶也会醉。喝茶并不像喝醉那么容易。喝茶多是空腹喝太多浓茶造成的。喝茶后头晕、耳鸣、全身无力，虽然胃部感觉无力，但里面好像有东西，从胃里翻腾到喉咙，想吐却吐不出来，甚至严重时争吵会流泡沫，形状十分不雅。