对于喜欢上网或者办公室工作、长时间打牌的人来说，久坐就会出现浮肿的现象。可以服用降脂降水的花草茶，或者用肉桂、枸杞、山药等中药搭配清淡的食物进行调理。
推荐3款中药减肥茶：
1、山楂首乌茶：
材料：山楂15克，何首乌15克。
做法：将山楂、何首乌分别洗净切碎，同入锅中，加水适量，浸泡2小时，煎煮1小时，去渣，取汤当茶饮用。
2、橙皮茶：
材料：橙皮或橙皮若干，茶叶5克。
做法：将橘子皮和橙皮切碎，加入茶叶一起饮用。
3、姜醋红糖茶：
原料：生姜10克，醋5克，茶叶5克，红糖5克。
做法：将姜片用醋（米醋）浸泡一晚，然后用茶叶和开水浸泡，饮用时加入红糖。