晚上喝普洱茶会影响睡眠，因为普洱茶含有丰富的咖啡因，可以兴奋大脑中枢神经系统，从而提神醒脑，增加脑细胞的活动，从而影响睡眠；另外，晚上喝普洱茶后，茶多酚和咖啡因可以促进人体的消化，加快人体的排泄速度，所以晚上喝普洱茶会影响睡眠。
晚上喝普洱茶会影响睡眠吗？
普洱茶（熟茶）性质温和，对脾胃的刺激相对较小。很多人喝普洱茶是为了养胃。经常喝普洱可以帮助身体加快新陈代谢，加速体内脂肪的转化和消耗。如果喜欢喝普洱，一般不建议睡前喝。晚上喝后会出现失眠、多尿等症状。
普洱茶含有咖啡因，可以刺激神经。因此，对茶敏感、容易失眠的人不宜饭后喝茶。
结论：
晚上10点以后不建议喝茶。如果你有特殊的爱好，可以选择相对温和的熟普洱茶，并尽量保持清淡。
